Cách phát triển chiều cao cho con 3 tuổi

Phát triển chiều cao cho trẻ 3 tuổi cũng là một giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của trẻ

Ở giai đoạn con 3 tuổi, con cao bao nhiêu là đạt chuẩn?

Được hiểu là con cao đạt chuẩn là 95cm, cân nặng 14kg. Dinh dưỡng trong giai đoạn này mẹ hoàn toàn được giải phóng, vì con có thể ăn được cơm cùng với gia đình, mẹ cũng không cần phải nấu riêng cho con nữa. Con đo chiều cao, cân nặng 3 tháng một lần, tức là mẹ có thể nhẩm tính rằng: 1 năm con cao là 8cm và đạt 1,5 kg.

Bổ sung hình ảnh chiều cao cân nặng của con 2 tuổi: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1nOXUcSCETGqzcE0ycz7Xl2wZySddzs6_/edit#gid=943712394

Thông thường những em bé từ năm thứ ba, con có thể tự chạy nhảy, tự ăn xúc, nề nếp sinh hoạt ổn định, ngủ từ 12 tiếng mỗi ngày.

Sữa trong giai đoạn này vẫn là nhóm thức ăn bổ sung và mẹ hãy bổ sung cho con MenaQ7 hàm lượng 360 mcg mỗi ngày, cùng với canxi glucoheptonate, vitamin D3, Arginine, Magie để giúp con phát triển chiều cao tối đa.

Trẻ 3 tuổi phát triển chiều cao cần lưu ý gì?

Dinh dưỡng cân đối: Đảm bảo cung cấp cho trẻ một chế độ ăn uống cân đối và giàu chất dinh dưỡng. Hãy tập trung vào việc cung cấp thực phẩm giàu protein, canxi, vitamin D và các dưỡng chất khác cần thiết cho sự phát triển chiều cao, đặc biệt là MenaQ7.

Hỗ trợ vận động: Khuyến khích trẻ tham gia vào các hoạt động vận động hàng ngày như chạy nhảy, leo trèo, chơi các trò chơi ngoài trời, và tham gia vào các hoạt động thể dục dụng cụ phù hợp cho độ tuổi của con. Vận động thường xuyên giúp kích thích sự phát triển cơ bắp và xương của trẻ.

Giữ trọng lượng cân đối: Tránh để trẻ trở nên quá béo phì hoặc suy dinh dưỡng, vì điều này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ.

Đảm bảo giấc ngủ đủ: Hãy đảm bảo trẻ có đủ giấc ngủ hàng đêm. Giấc ngủ đủ giấc quan trọng để tăng cường sự phát triển tổng thể của trẻ, bao gồm cả sự phát triển chiều cao.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Đảm bảo trẻ được thăm bác sĩ định kỳ để kiểm tra sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sự phát triển chiều cao và cân nặng.

Tham gia bình luận: