Chiều cao của con không hoàn toàn phụ thuộc vào Gen di truyền của ba mẹ, điều này đã được chứng minh bởi các nghiên cứu khoa học. Theo nhân định của Bác sĩ Phạm Thị Thanh Hiên – Bác sĩ chuyên khoa Nhi: “Bất chấp Gen, con gái chắc chắn cao 1m65 nếu con được bổ sung Đúng – Đủ – Đều canxi ngay từ trong bụng mẹ”.
Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao
Chiều cao phát triển như thế nào do các yếu tố sau quyết định:
Di truyền: Là yếu tố quan trọng và chiếm 23% quyết định đến phát triển chiều cao tự nhiên của trẻ. Đây là yếu tố quy định khả năng sản sinh nội tiết tố và sụn tăng trưởng.
Dinh dưỡng: Đây được xem là yếu tố tác động lớn nhất đến chiều cao của trẻ, chiếm đến 32%. Nếu trẻ không nhận đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu sẽ dễ bị còi cọc, chiều cao dưới mức đạt chuẩn.
Mời ba mẹ xem chi tiết chiều cao đạt chuẩn của con tại đây.
Môi trường sống, giấc ngủ: Thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ là yếu tố tiếp theo ảnh hưởng đến việc phát triển chiều cao của trẻ. Con ngủ đủ và ngủ trước 22h00 hàng ngày giúp con phát triển chiều cao hơn những bạn không ngủ đúng và đủ giờ.
Vận động: Tần suất và loại hình vận động cũng là yếu tố tác động và chiếm 20% đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Nếu con thường xuyên vận động với cường độ cao thì sẽ tăng nồng độ hormon tăng trưởng. Như vậy kể cả các bạn đang ở độ tuổi dậy thì cần tăng trưởng vượt trội cũng không cần sử dụng quá nhiều Arginine.
Bất chấp Gen, con gái chắc chắn cao 1m65
Qua phân tích các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao, ta có thể khẳng định Gen chỉ là một trong những yếu tố tăng chiều cao của trẻ. “Bất chấp Gen, con gái chắc chắn cao 1m65 nếu con được bổ sung Đúng – Đủ – Đều canxi ngay từ khi còn trong bụng mẹ”.
Nhiều ba mẹ khi biết dự đoán chiều cao của con ở tuổi trưởng thành mong muốn con có thể cao hơn. Tuy nhiên, điều này phụ thuộc rất nhiều vào việc “Con của bạn còn bao nhiêu thời gian để làm điều đó?”.
Từ 8 đến 10 tuổi (Tuổi tiền dậy thì) con có thể đạt đỉnh cao thêm 25 cm. Từ 12 – 14 tuổi (tuổi dậy thì) con có thể đạt đỉnh cao thêm 12 cm. Sau 14 tuổi (sau tuổi dậy thì) khả năng cao đạt đỉnh của con chỉ dừng lại ở 4 cm mà thôi.
Như vậy, nếu như con bạn đang trong các giai đoạn tuổi vàng để phát triển, hãy cố gắng bổ sung cho con tốt nhất các yếu tố cần thiệt để phát triển chiều cao. Nếu như không chú ý theo dõi, khi đến độ tuổi bé đã phát triển tối đa về chiều cao thì sẽ không còn cách nào để phát triển thêm nữa.
Cách bổ sung canxi Midu 180 mcg “Đúng – Đủ – Đều” để con trai chắc chắn cao 1m80
Phụ nữ cho con bú nhu cầu cần canxi là 1300mg – 1600mg/ngày.
Phụ nữ mang thai:
- Tuần 16 – 20: Ngày 1 ống
- Tuần 20 – 32: Ngày 1 ống liên tục
- Tuần 32 – 42: Ngày 2 ống liên tục
Phụ nữ sau sinh:
Dùng liên tục 3 – 6 tháng ngày 1 hoặc 2 ống. Nếu cho con bú thì dùng 2 ống/ngày.
Nhu cầu canxi của trẻ qua từng giai đoạn:
- Đối với trẻ từ 0 dưới 6 tháng tuổi sẽ cần 300mg canxi/ngày.
- Trẻ từ 7 tháng đến 11 tháng tuổi cần 400mg canxi/ngày.
- Trẻ trong giai đoạn từ 1 đến 2 tuổi cần 500 mg canxi/ngày.
- Trẻ từ 3 đến 5 tuổi cần 600mg canxi/ngày.
- Bé khoảng 4 – 8 tuổi cần 800mg/ngày
Trẻ từ 1- 8 tuổi: Uống mỗi ngày 2 ống 10ml trong 8 – 12 tuần. 1 năm sử dụng 1 – 2 lần.
Trẻ từ 9 – 14 tuổi: Uống mỗi ngày 2 – 4 ống 10ml trong 8 – 12 tuần. 1 năm sử dụng 3 – 4 lần.
Trên đây là bài viết phân tích về khả năng tăng chiều cao của con và thực phẩm bổ sung dinh dưỡng. Với việc bổ sung “Đúng – Đủ – Đều” canxi, bổ sung dinh dưỡng và có chế độ nghỉ ngơi, tập luyện hợp lý thì ngày con gái chắc chắn cao 1m65 – Bất chấp Gen là không khó và có thể dễ dàng đạt được. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết!